نجمات حافظن على وزنهن من الزيادة أثناء الحمل
دوما ما تستمعي لجمل مثل "استريحي فأنتِ حامل"، "الراحة لازمة في شهور الحمل"، ولكن الراحة لا تعني ازدياد وزنك عن المعدل الطبيعي المفترض أن يزداده في هذه الأشهر.
نجمات هوليوود دوما يعتبرن معيار قياس للجمال، ولذلك يحافظن على أوزانهن من الزيادة أثناء الحمل، وكذلك بعد الولادة، فإن كنتِ حامل اختاري نظام نجمتك المفضلة:
كيف تخسرين وزنك سريعا على طريقة النجمات؟
أنجلينا جولي:
في حملها مرتين، لم يزد وزن أنجلينا جولي، فهي تعتمد على نظام غذائي خاص استمدته من دول العالم الثالث التي تزورها، وهو أن تأكل ما يحتاجه الأجنة فقط من أجل اكتمال نموهم، وتعتمد على الماء والشاي واللبن والسمك وخضروات وفاكهة، مع تقليل الكربوهيدرات.
كيم كاردشيان:
في بداية حملها الأول في ابنتها الوحيدة "نورث" راعت كيم قواعد الحفاظ على رشاقتها، وذلك بالتردد الدائم على صالة الألعاب الرياضية، وبالأخص وهي في أسبوعها الـ11، ولكن مع نهاية الحمل ازداد وزنها بشكل كبير، حتى نجحت في استعادة جسمها الطبيعي بعد الولادة.
ريس ويذرسبون:
أثناء حمل الممثلة الشهيرة في ابنتها "تينيس" شوهدت وهي تمشي بجوار منطقة سكنها، وفي الأشهر الأخير تمكنت من لعب التنس، كما حرصت على ممارسة رياضة "اليوجا" لتصفي ذهنها وتخسر وزنها.
جيسيكا ألبا:
قبل أن تضع ألبا ابنتها الثانية في منتصف 2011، كانت متبعة حمية غذائية قاسية، تعتمد على الفاكهة والخضروات، كما ركزت في تدريباتها اليومية على ما يعتمد على القوة والاتزان "مثل الـPlank".
كريستين بيل:
حافظت على رشاقتها في حملها الأول بالأكل الصحي، ونشرت العديد من الصور عبر حسابها بموقع Twitter وقتها، لتؤكد أنها تحرص على ذلك.
هالي بيري:
اتبعت بيري نظاما غذائيا شهيرا في هوليوود بـ"321" وهو 3 وجبات تعتمد على تقليل الكربوهيدرات لينخفض معدل السكر في الدم، وزيادة الخضروات بالإضافة للبروتينات الخالية من الدهون، ووجبتين خفيفتين في منتصف اليوم، ولتر ماء.
رسالة محمد إمام لـ محمد صبحي وصناع فيلم "الست"
انتحار الممثل الأمريكي جيمس رانسون
جيهان سلامة: جوزي ضربني بعد الجواز بأسبوع بسبب دوري في فيلم "لحم رخيص"
أحمد العوضي: عمري ما قلت إني سنجل
جيهان سلامة: خطيبي خاني بعد 3 سنين مع صديقتي المقربة
أحمد العوضي: الطلاق ربنا شرعه ... اللي ماسك الريموت ومستني أتكلم يبقى أقفل واتكل على الله
أحمد خالد صالح يساند زوجته هنادي مهنا في العرض الخاص لـ "خريطة رأس السنة" - صور
جيهان سلامة: جالي سرطان القولون والدكتور قالي مش هتعيشي أكتر من 9 شهور
أسرة هند رستم تقاضي أسرة مسلسل "هنومة" الذي يتناول قصة حياتها
سوسن بدر: الموت منتهى الحرية
إيمي سمير غانم: كنت بقفل بالمفتاح على أبويا وأمي وقت كورونا وعندي طرق لمعرفة باسورد حسن الرداد
آخر رسالة صوتية من سمية الألفي لـ أحمد الفيشاوي: ربنا يريح قلبك زي ما بتريح قلبي
شيرين عن وفاة سمية الألفي: ست أصيلة كانت قاعدة تحت رجل طليقها فاروق الفيشاوي في مرضه
الناس مش ناقصة هموم .. كندة علوش تتحدث عن تجربة المرض
عائشة بن أحمد: الصدفة قادتني للتمثيل… ومصر محطة صعبة لكنها تصنع النجومية
جيهان قمري باكية: حسيت بالذنب إني سبب وفاة والدي
ياسمين عز تهاجم محمد صبحي: إلزم حدودك
هل تعود لشريف سلامة؟ داليا مصطفى تجيب
آخر ظهور لـ سمية الألفي قبل وفاتها
وفاة سمية الألفي عن عمر ناهز 72 عاما
عمرو يوسف وأحمد السقا وباسم سمرة من بينهم ... نجوم الفن يقدمون واجب العزاء لأحمد الفيشاوي في وفاة والدته سمية الألفي
فيديو - عصام عمر ملاكم تلجأ له جيهان الشماشرجي في برومو "بطل العالم"
حصاد 2025 - النجوم الشباب يحصلون على فرص للبطولة المطلقة وأدوار لفتت أنظار الجمهور
رمضان 2026 - أيتن عامر تعتذر عن عدم استكمال مسلسل ظروف خاصة "حق ضايع"