فيديو- أسرار ياسر جلال للحصول على قوام رياضي.. "الأكل أهم"

ولاء مطاوع | فى حياة المشاهير

ياسر جلال

الجمعة , 27 نوفمبر 2020 - 01:11 | اخر تحديث: الجمعة , 27 نوفمبر 2020 - 01:11

أكد الفنان ياسر جلال أنه حريص على التمرين بشكل مستمر للحفاظ على شكل جسمه الرياضي، وأنه طور الجيم الخاص بمنزله أثناء أزمة كورونا حتى يتمكن من التدريب 6 أيام أسبوعيًا مقابل يوم واحد راحة.
فيديو- اضطُهدت ودموعي نزلت... أصعب موقف في حياة ياسر جلال

أضاف ياسر جلال في حواره مع الإعلامي أحمد عليوة ببرنامج "Top Trending" على قناة Ten أنه يعمل على التدريب بشكل منظم، فيوميًا يعمل على تمرين عضلتين، بشرط أن تكون إحداهما عضلة كبيرة مثل عضلة الصدر مع عضلة صغيرة مثل عضلة الذراع.

أشار ياسر جلال أن تنظيم الأكل أهم من التمرين، وعندما يريد الحصول على وزن مثالي فإن إفطاره يتكون من "بياض البيض، بطاطا مشوية، إلى جانب جبن قريش" والغداء "أرز بسمتي وصدور فراخ مشوية" العشاء "بانيه مشوي وسلاطة".

يشار إلى أن ياسر جلال شارك في رمضان 2020 بمسلسل "الفتوة" من بطولة مي عمر، وأحمد صلاح حسني، ونجلاء بدر، وعدد كبير من النجوم، وسيناريو وحوار ‏هاني سرحان، وإخراج حسين المنباوي، وإنتاج سينرجي‎.‎

اقرأ أيضًاط

هل مسلسل "كوفيد 25" ليوسف الشريف الجزء الثاني من "النهاية"؟ مؤلفة العمل ترد

كلبته عضتها... أحمد فهمي لـ هنا الزاهد: دا شرف ليكي!