كشفت الممثلة تارا عماد عن سر رشاقتها ولياقتها البدنية، وممارستها لأنواع مختلفة من التمارين.
وفي مقابلة مع الإعلامية دانا أشقر وبرنامج MBCTrending، أوضحت تارا عماد أنها تمارس رياضة CrossFit، واليوجا، بالإضافة إلى دروس الباليه للبالغين.
وقالت تارا عماد إن دروس الباليه للبالغين تساعد على اكتساب القوة والمرونة، وتزيد الثقة بالنفس.