مُبتكر Rick and Morty يفاجئ معجبة بنصيحته لها حول الاكتئاب.. تفوق على طبيبها النفسي

وائل عادل | فى حياة المشاهير

دان هارمون أحد مبتكري مسلسل Rick and Morty

الأحد , 3 ديسمبر 2017 - 22:57 | اخر تحديث: الأحد , 3 ديسمبر 2017 - 22:57

رغم أنه كان سؤالا عابرا طرحته إحدى محبات مبتكر Rick and Morty، إلا أنه قرر الرد عليها باستفاضة بنصائح ربما تفوقت على طبيبها النفسي.

لم يتردد دان هارمون، أحد مبتكري مسلسل الرسوم المتحركة الكوميدي Rick and Morty، في الرد على سؤال إحدى معجباته حول كيفية الخروج من الاكتئاب.

كتب لها دان عبر حسابه على موقع Twitter: "أولا، اعترفي واقبلي أنه يحدث. الإدراك هو كل شيء. نحن نضع أنفسنا تحت ضغط كبير لنشعر أننا على ما يرام. من المقبول أن نشعر أننا لسنا على ما يرام. ربما يكون هذا شيء أنت جيدة فيه! تحدثي عن شعورك. لا تبقيه سرا. امتلكيه. كأنه قبعة أو معطف. شعورك حقيقي".

For One: Admit and accept that it’s happening. Awareness is everything. We put ourselves under so much pressure to feel good. It’s okay to feel bad. It might be something you’re good at! Communicate it. DO NOT KEEP IT SECRET. Own it. Like a hat or jacket. Your feelings are real.

— Dan Harmon (@danharmon) 28 November 2017

وتابع: "ثانيا، حاولي أن تذكري نفسك، مرة تلو الأخرى، أن المشاعر حقيقية لكنها ليست الحقيقة. على سبيل المثال: ربما تشعرين أن الحياة بلا معنى. مشاعر حقيقية. مشاعر مهمة. حقيقي أنك تشعرين بها، لكن هل للحياة معنى ليس أمرا مخولا لنا. الحقائق والمشاعر متساويان لكن مختلفان".

Two: try to remind yourself, over and over, that feelings are real but they aren’t reality. Example: you can feel like life means nothing. True feeling. Important feeling. TRUE that you feel it, BUT...whether life has meaning? Not up to us. Facts and feelings: equal but different

— Dan Harmon (@danharmon) 28 November 2017

واستكمل: "الأفكار السوداوية ستشع خارج جدار جمجمتك، ستتشوه وتكبر. عندما تفتحين فمك (أو تكتبين أو ترسمين) هذه الأفكار تخرج. بالطبع ستعود لكن عليك طردها للخارج. نفسي عنها. اصرفيها. أعلم لأنك ترغبين لكن حاولي".

Dark thoughts will echo off the walls of your skull, they will distort and magnify. When you open your mouth (or an anonymous journal or blog or sketchpad), these thoughts go out. They’ll be back but you gotta get em OUT. Vent them. Tap them. I know you don’t want to but try it.

— Dan Harmon (@danharmon) 28 November 2017

وفسر: "أهم شيء يمكنني أن أخبرك به ألا تتعاملي مع الأمر وحدك من فضلك. هناك سحر لا يصدق ومعجزة تحدث عندما تعبرين عن مشاعرك. حتى كتابة: أريد أن أموت، على ورقة وحرقها سيشعرك بتحسن أكثر من التفكير في الأمر وحدك. إخراج مشاعرك أمر ساحر".

The most important thing I can say to you is please don’t deal with it alone. There is an incredible, miraculous magic to pushing your feelings out. Even writing “I want to die” on a piece of paper and burning it will feel better than thinking about it alone. Output is magical.

— Dan Harmon (@danharmon) 28 November 2017

ولم تصدق المعجبة نفسها أن كاتبها المفضل رد عليها بهذه الاستفاضة وشكرته مؤكدة أنه أفضل بكثير من طبيبها النفسي.

sorry I'm kinda star struck rn so I'm having a hard time articulating anything other than thank you so goddamn much for all of this. Probably better than my therapist could've said it. (And my boyfriend: "TELL HIM THANK YOU AND THAT WE SUBSCRIBE TO HARMONTOWN")

— colton lancington (@chojuroh) 28 November 2017