ديبا بيان تقدم نصائح للفنانات للحفاظ على رشاقتهم واستايل ملابسهم

FilFan | فى حياة المشاهير

ديبا بيان

الخميس , 10 أبريل 2025 - 17:04 | اخر تحديث: الخميس , 10 أبريل 2025 - 17:04

قدمت الموديل وعارضة الأزياء ديبا بيان، عددا من النصائح للفنانين والفنانات للحفاظ على رشاقتهم واستايل ملابسهم خلال الأعمال الفنية، مؤكدة أن الحفاظ على الرشاقة واستايل الملابس يضمن استمرار الفنانين والفنانات لسنوات طويلة على الساحة الفنية.

وفي هذا السياق، قدمت ديبا بيان عدد من النصائح للفنانات للحفاظ على رشاقتهم واستايل ملابسهم، والتي جاءت كالآتي:

1. النظام الغذائي المتوازن

اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية. اجعلي الفواكه والخضروات جزءًا أساسيًا من وجباتك.

2. شرب الماء

احرصي على شرب كميات كافية من الماء يوميًا. الترطيب الجيد يساعد في الحفاظ على نضارة بشرتك ويعزز الطاقة.

تابعوا قناة FilFan.com على الواتساب لمعرفة أحدث أخبار النجوم وجديدهم في السينما والتليفزيون اضغط هنا

3. ممارسة الرياضة بانتظام

اجعلي ممارسة الرياضة جزءًا من روتينك اليومي. يمكنك اختيار تمارين متنوعة مثل اليوغا، البيلاتس، أو تمارين القوة.

4. اختيار الملابس المناسبة

اختاري الملابس التي تناسب شكل جسمك وتسمح لك بالحركة. الأقمشة المرنة والمريحة تساعدك في الأداء أثناء العمل.

5. التوازن بين العمل والراحة

احرصي على أخذ فترات راحة كافية. النوم الجيد يساعد في تجديد الطاقة ويعزز من أدائك الفني.

6. الإكسسوارات المناسبة

استخدمي إكسسوارات تعزز من إطلالتك. لكن احرصي على اختيارها بعناية حتى لا تشتت الانتباه عن أدائك.

7. تجديد الإطلالات

لا تترددي في تجربة أساليب جديدة ومختلفة. التجديد في الإطلالات يمكن أن يعكس شخصيتك الفنية ويجذب الانتباه.

واختتمت الموديل وعارضة الأزياء ديبا بيان، نصائحها، بالتأكيد على أهمية الثقة بالنفس، مردفة: "ارتدي ما يجعلك تشعرين بالراحة والثقة، فهذا سيظهر في أدائك".