ديبا بيان
قدمت الموديل وعارضة الأزياء ديبا بيان، عددا من النصائح للفنانين والفنانات للحفاظ على رشاقتهم واستايل ملابسهم خلال الأعمال الفنية، مؤكدة أن الحفاظ على الرشاقة واستايل الملابس يضمن استمرار الفنانين والفنانات لسنوات طويلة على الساحة الفنية.
وفي هذا السياق، قدمت ديبا بيان عدد من النصائح للفنانات للحفاظ على رشاقتهم واستايل ملابسهم، والتي جاءت كالآتي:
1. النظام الغذائي المتوازن
اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية. اجعلي الفواكه والخضروات جزءًا أساسيًا من وجباتك.
2. شرب الماء
احرصي على شرب كميات كافية من الماء يوميًا. الترطيب الجيد يساعد في الحفاظ على نضارة بشرتك ويعزز الطاقة.
تابعوا قناة FilFan.com على الواتساب لمعرفة أحدث أخبار النجوم وجديدهم في السينما والتليفزيون اضغط هنا
3. ممارسة الرياضة بانتظام
اجعلي ممارسة الرياضة جزءًا من روتينك اليومي. يمكنك اختيار تمارين متنوعة مثل اليوغا، البيلاتس، أو تمارين القوة.
4. اختيار الملابس المناسبة
اختاري الملابس التي تناسب شكل جسمك وتسمح لك بالحركة. الأقمشة المرنة والمريحة تساعدك في الأداء أثناء العمل.
5. التوازن بين العمل والراحة
احرصي على أخذ فترات راحة كافية. النوم الجيد يساعد في تجديد الطاقة ويعزز من أدائك الفني.
6. الإكسسوارات المناسبة
استخدمي إكسسوارات تعزز من إطلالتك. لكن احرصي على اختيارها بعناية حتى لا تشتت الانتباه عن أدائك.
7. تجديد الإطلالات
لا تترددي في تجربة أساليب جديدة ومختلفة. التجديد في الإطلالات يمكن أن يعكس شخصيتك الفنية ويجذب الانتباه.
واختتمت الموديل وعارضة الأزياء ديبا بيان، نصائحها، بالتأكيد على أهمية الثقة بالنفس، مردفة: "ارتدي ما يجعلك تشعرين بالراحة والثقة، فهذا سيظهر في أدائك".
اقرأ أيضا:
مع نجاة ورشدي أباظة ... ظهور نادر لوالد ياسمين عبد العزيز في فيلم "ابنتي العزيزة شكرا"
ابنة حلا شيحة تقدم فيديوهات دينية على YouTube ... ووالدتها تدعمها
هند عاكف ترد على اتهامها بحضور المهرجانات والحفلات بلا دعوة: في شخص بيحاول يشوه صورتي
فيديو - مريم نعوم: فكرة "لام شمسية" بدأت قبل 5 سنوات بمشروع بطلته تعرضت للتحرش في طفولتها
لا يفوتك: في الفن يكشف حقيقة وليد فواز مبدع أدوار الشر
حمل آبلكيشن FilFan ... و(عيش وسط النجوم)
جوجل بلاي| https://bit.ly/36husBt
آب ستور|https://apple.co/3sZI7oJ
هواوي آب جاليري| https://bit.ly/3LRWFz5
رسالة محمد إمام لـ محمد صبحي وصناع فيلم "الست"
انتحار الممثل الأمريكي جيمس رانسون
جيهان سلامة: جوزي ضربني بعد الجواز بأسبوع بسبب دوري في فيلم "لحم رخيص"
أحمد العوضي: عمري ما قلت إني سنجل
جيهان سلامة: خطيبي خاني بعد 3 سنين مع صديقتي المقربة
أحمد العوضي: الطلاق ربنا شرعه ... اللي ماسك الريموت ومستني أتكلم يبقى أقفل واتكل على الله
أحمد خالد صالح يساند زوجته هنادي مهنا في العرض الخاص لـ "خريطة رأس السنة" - صور
جيهان سلامة: جالي سرطان القولون والدكتور قالي مش هتعيشي أكتر من 9 شهور
أسرة هند رستم تقاضي أسرة مسلسل "هنومة" الذي يتناول قصة حياتها
سوسن بدر: الموت منتهى الحرية
إيمي سمير غانم: كنت بقفل بالمفتاح على أبويا وأمي وقت كورونا وعندي طرق لمعرفة باسورد حسن الرداد
آخر رسالة صوتية من سمية الألفي لـ أحمد الفيشاوي: ربنا يريح قلبك زي ما بتريح قلبي
شيرين عن وفاة سمية الألفي: ست أصيلة كانت قاعدة تحت رجل طليقها فاروق الفيشاوي في مرضه
الناس مش ناقصة هموم .. كندة علوش تتحدث عن تجربة المرض
عائشة بن أحمد: الصدفة قادتني للتمثيل… ومصر محطة صعبة لكنها تصنع النجومية
جيهان قمري باكية: حسيت بالذنب إني سبب وفاة والدي
ياسمين عز تهاجم محمد صبحي: إلزم حدودك
هل تعود لشريف سلامة؟ داليا مصطفى تجيب
آخر ظهور لـ سمية الألفي قبل وفاتها
وفاة سمية الألفي عن عمر ناهز 72 عاما
عمرو يوسف وأحمد السقا وباسم سمرة من بينهم ... نجوم الفن يقدمون واجب العزاء لأحمد الفيشاوي في وفاة والدته سمية الألفي
فيديو - عصام عمر ملاكم تلجأ له جيهان الشماشرجي في برومو "بطل العالم"
حصاد 2025 - النجوم الشباب يحصلون على فرص للبطولة المطلقة وأدوار لفتت أنظار الجمهور
رمضان 2026 - أيتن عامر تعتذر عن عدم استكمال مسلسل ظروف خاصة "حق ضايع"