الرئيسية جديد سكوب ألبومات فيديوهات الجونة 2020 المجلة حياة المشاهير سينما وتلفزيون موسيقى وحفلات آراء الكتاب الأكثر مشاهدة خدمة الرسائل القصيرة RSS خدمة الخصوصية
الرئيسية جديد سكوب ألبومات فيديوهات

من شوربة الكرنب للثوم... أسرار غريبة لرشاقة الفنانات

نهال ناصر | فى حياة المشاهير

منة شلبي ومي عز الدين وروجينا وجومانا مراد منة شلبي ومي عز الدين وروجينا وجومانا مراد

17 يوليو 2020 | اخر تحديث: الجمعة , 17 يوليو 2020 - 16:07

تهتم الفنانات برشاقتهن وليقاتهن، فظهورهن أمام الجمهور على الشاشات يتطلب الكثير من العمل.

بتغفليني... ياسمين عبد العزيز تنشر فيديو مع العوضي

دائما تتلقى الفنانات سؤالا حول سر رشاقتهن وهل هناك نظام غذائي تتبعنه، لتحكي كل واحدة عن رحلتها مع الحمية الغذائية والرياضة، لتعطي النصائح للفتيات.

في هذا التقرير نتعرف على نصائح الفنانات وأسرار رشاقتهن وجمالهن.

منة شلبي

الفنانة منة شلبي منذ فترة تظهر نحيفة عكس بداياتها الفنية وفترات من عمرها.

منة كشفت عن السر خلال لقاء مع برنامج "أسرار النجوم"، وحكت أنها في فترة قررت أن تقلع عن التدخين وتبدأ حياة جديدة صحية، وبسبب هذا بدأت تأكل بشكل أكبر، خاصة أنها تحب "المكرونة والبطاطس" ورغم أنها كانت تمارس الرياضة لكن ازداد وزنها.

وقتها قررت أن تتبع نظام غذائي، أوضحت أنه قرار صعب على أي شخص يحب الأكل أن يمتنع عن أكلات يحبها، وكونها لا تحب الأكل كثيرا كان الأمر أسهل عليها.

أما عن نظامها الغذائي قالت إن أول شيء يدخل معدتها هو ماء دافئ وليمون، مشددة على أنه مشروب صحي يريح المعدة، كما تحافظ على ألا تزيد من تناول السكريات بل تأخذ السكر من الفاكهة.

مي عز الدين

أصبح للفنانة مي عز الدين شكلا مميز، بعد نحافتها خاصة من منطقة الخصر.

في لقاء سابق أوضحت مي سر رشاقتها، قالت إنها تحب الأكل كثيرا سواء وهي حزينة أو سعيدة، وفي فترة اكتسبت وزنا زائدا، فخضعت لحمية غذائية ومن وقتها وهي نحيفة.

أضافت، أنها اعتادت على نظام غذائي صعب، وهي أن تأكل كل ساعتين فقط ملعقة أو اثنين من الأكل.

روجينا

الثوم هو الحل السحري للفنانة روجينا، التي تحافظ على رشاقتها، وكشفت في لقاء مع برنامج "مع دودي" عن سرها.

قالت إنها عندما تستيقظ تشرب ماء دافئ، وبعدها تأخذ ثوم تقطعه وتبلعه كأنه حبوب، وهو مفيد للصحة وللمناعة كثيرا، ثم ملقعة زيت زيتون.

نسرين أمين

الفنانة نسرين أمين كانت تجاربها مع أطباء الريجيم، فاشلة لذا قررت أن تغير أسلوب حياتها من خلال الأكل الصحي، وأن تلغي الحلويات والشيكولاتة التي تسبب زيادة الوزن.

ناهد السباعي

أما ناهد السباعي قالت إنها لم تذهب لطبيب تخسيس، وأحيانا كثيرة يزيد وزنها، لكن أهم سر لرشاقتها هو ممارسة الرياضة، تحاول ألا تأكل مساء، وتأكل أكل صحي.

إلهام شاهين

الفنانة إلهام شاهين في فترة من حياتها اتبعت ريجيم الماء، تعلمته في ألمانيا، أن تعيش طول اليوم على الماء فقط، عندما تستيقظ تأخذ ملعقة عسل، وبعد ذلك طوال اليوم تشرب ماء فقط، يكون الأمر صعبا في البداية ثم يعتاد جسم الإنسان.

جومانا مراد

الفنانة جومانا مراد تحب الأكلات التي يدخل فيها "البشاميل" مثل المسقعة والكوسة، لكن على الرغم من ذلك تتبع نظاما غذائيا تحافظ به على رشاقتها.

قالت إنها تأكل مرة واحدة، تأكل على الغذاء كل ما تريد، لكن لا تتناول وجبة العشاء، أما السوائل تشرب ماء فقط ولا تشرب أي عصائر.

View this post on Instagram

#جمانة_مراد تكشف عن سر رشاقتها #تلفزيون_دبي و #على_أوان #معاً_في_رمضان #TheInsider #TheInsiderAR @jumana.mourad @dubaitv @OnAwaan

A post shared by The Insider بالعربي (@theinsiderar) on May 20, 2020 at 11:00pm PDT

جواهر

الفنانة جواهر أيضا كان لها وصفة سحرية لخسارة الوزن.

قالت إنها تشرب "شوربة الكرنب" وهي مفيدة وتعطي نضارة للبشرة، ومعها تأكل أشياء بسيطة مسلوقة أو مشوية هذا ساعدها على خسارة 7 كيلو جرام من وزنها في أسبوع.

اقرأ أيضا:

بعد الحكم بحبسه... أول فيديو ينشره محمد رمضان

فيديو- حسن يوسف لـ عبد الرحمن أبو زهرة: أنت غلطان وخسارة فيك اليوجا اللي علمتهالك

روجينا مي عز الدين إلهام شاهين جومانا مراد منة شلبي ناهد السباعي نسرين أمين
أهم الأخبار
#أنا_رامي_مالك (1): تعرض للتنمر في طفولته واتخذ عمر الشريف قدوة له رامي مالك
سارة الطباخ سارة الطباخ: الحكم غيابي ومن حقي استلام المبالغ وسأقاضيه بتهمة التشهير شريف رمزي وجده صلاح ذو الفقار صورة نادرة- صلاح ذو الفقار مع حفيده شريف رمزي سارة الطباخ والشرنوبي الحكم بحبس سارة الطباخ عامين بتهمة خيانة أمانة محمد الشرنوبي زينب وهبي فيديو- زينب وهبي تحكي قصة موتها وعودتها للحياة: قابلت والدتي الراحلة وطرت في السماء
احدث الألبومات
منذ ساعتين ولد صلاح ذو الفقار في 18 يناير عام 1926 بمدينة المحلة الكبرى في محافظة الغربية 4 زيجات وأزمة قلبية حرمته من وداع الجمهور في فيلم "الإرهابي ".. محطات من حياة الضابط الوسيم صلاح ذو الفقار أمس ولدت يولاندا كريستينا جيجليوتي يوم 17 يناير عام 1933 في حي شبرا بالقاهرة لأبوين مهاجرين من أصول إيطالية تمردت على تدين والدتها وغنت بـ9 لغات وانتحر أربعة من عشاقها ... داليدا أسطورة شبرا التي استعانت بكأس خمر لإنهاء حياتها أمس فاتن حمامة هربت من "تجنيد الفنانات" في الستينيات وعمر الشريف أسلم من أجلها وساهمت في تعديل قوانين المرأة ... فاتن حمامة حياة صاخبة لقديسة الشاشة العربية أمس محمد عبد الرحمن مع أمير المصري وكريم قاسم النجوم يحتفلون مع محمد عبد الرحمن بافتتاح الفرع الثالث لمطعمه
احدث الفيديوهات المزيد
محسن محيي الدين: برناديت لافون تعبت من الرقص معي منذ 21 دقيقة "راجل و2 ستات" يناقش قصة حب الطفلين محمد وبسنت منذ ساعة واحدة حفيدة عقيلة راتب تحكي عن جدتها..كانت "السندريلا" قبل سعاد حسني وفقدت بصرها في "المنحوس" منذ ساعة واحدة لقاء سويدان: نور الشريف أبويا الروحي وأعمل بنصيحته في "سيد درويش" منذ ساعتين
أحصل على التطبيق
FilFan.com يتم تطويره و ادارته بواسطة إعلن معنا