أسما شريف منير
جلسة تصوير أسما شريف منير في الجونة
جلسة تصوير أسما شريف منير في الجونة
جلسة تصوير أسما شريف منير في الجونة
جلسة تصوير أسما شريف منير في الجونة
جلسة تصوير أسما شريف منير في الجونة
جلسة تصوير أسما شريف منير في الجونة
جلسة تصوير أسما شريف منير في الجونة
جلسة تصوير أسما شريف منير في الجونة
شاركت البلوجر أسما شريف منير متابعيها عبر صفحتها الرسمية في موقع التواصل الاجتماعي إنستجرام أحدث صورها من الجونة، وكتبت في التعليق على الصور رسالة لمتابعيها حول الوصول إلى هدوء القلب والروح.
وجاء في رسالة أسما شريف منير: "هدوء القلب والروح هو حالة كده من الاسترخاء النفسي والراحة اللي كلنا بنبقى محتاجينها، خصوصاً لما الحياة حواليك بتبقى مليانة ضغوط وزحمة و تفكير في بكرا. لما تلاقي نفسك وصلت لحالة الهدوء دي، بتحس إن كل حاجة حواليك بقت أهدى وبسيطة أكتر. قراراتك وقتها بتكون نابعة من مكان هادي ومستقر جواك، فبتبقى واثق من اللي بتعمله".
وأضافت: "عشان توصل لحالة هدوء القلب والروح، محتاج تركز على الحاجات اللي بتريحك وبتخليك تحس بالسلام. زي الصلاة اللي بتخليك قريب من ربنا و مسموع و واثق، لانك في حالة تواصل، التأمل اللي بيريح دماغك من التفكير، أو حتى الكتابة اللي بتساعدك تطلع اللي جواك على الورق. كمان المشي في مكان مفتوح بيريحك وبيفصلك عن الدنيا شوية. الفكرة هنا إنك تدي نفسك فرصة ترتاح وتبعد عن المشاكل لفترة".
وتابعت: "الهدوء الحقيقي بقى بيبان لما تبقى بتتعامل مع شخص مريح، قلبه عليك، طيب، صريح و واضح، ساعتها بتحس انك نايم علي الارض و حاسس براحة كده متعرفش اي حاجة عن التوتر و القلق. يعني بدل ما تخلي القلق يسيطر عليك بتكون واثق ان في شخص في ضهرك فا تفضل هادي وواثق إن كل مشكلة ليها حل، وإنك تقدر تتخطاها عشان مسنود".
وأكملت: "لما حد يهدي روحك وقلبك، بتحس إنه لمس أعمق حاجة جواك. وجوده في حياتك بيبقى زي السكوت المريح في عز الدوشة و ايقاعنا السريع، كلامه أو حتى وجوده جنبك بس، بيكون كفاية علشان تحس بالأمان والراحة النفسية، وكأن عنده المفتاح اللي بيوصلك للسكينة اللي انت محتاجها".
الألبوم إعداد - محمد سليم
نانسي عجرم بفستان ذهبي لامع بشراشيب من تصميم إيلي صعب في حفلها بـ بونتا كانا
نادين نسيب نجيم تخطف الأنظار بإطلالتها في عيد ميلادها
بعد عملية التجميل … داليا البحيري بإطلالة كاجوال في جلسة تصوير جديدة
أصالة بالبرقع الإماراتي في حفلها بالشارقة
الإعلامية عواطف أبو السعود تحتفل بعقد قرانها … ياسر جلال ومذيعات ماسبيرو ضمن الحضور
كريم فهمي يحتفل بعيد ميلاد زوجته: كل سنة وإنت دايما الأحلى والأجمل
سارة سلامة بفستان أسود قصير في رحلة بمدينة كومو الإيطالية
كارمن سليمان تحتفل بعيد ميلاد ابنها زين
أحمد حاتم يلفت الأنظار بإطلالة أنيقة في فعالية خاصة بالموضة بدبي
ريم مصطفى بفستان مكشوف البطن يظهر رشاقتها في حفل "المتحدة"
درة بفستان "قطيفة" بتصميم "عروس البحر" في حفل "المتحدة" للإعلان عن دراما رمضان 2026
إلهام شاهين وريهام حجاج وليلى علوي وحسين فهمي من بينهم … النجوم في حفل "المتحدة"
أجواء رومانسية تجمع حمدي الميرغني وزوجته إسراء عبد الفتاح في تركيا
سونجول أودان تحتفل بعيد ميلاد ابنتها … اللون الوردي سيطر على أجواء الاحتفال
هيفاء وهبي بـ"تايور" وردي مطرز وقبعة على الطراز الكلاسيكي في عرض أزياء YANINA بأسبوع الموضة بباريس
أمينة خليل تتألق بإطلالة كاملة من فالنتينو في حفل إطلاق أحد المشاريع العقارية الكبرى بالإمارات
عبير صبري بإطلالة كاجوال في أحدث جلسة تصوير
داليا البحيري ببلوزة ستان مطرزة و"جيبة" بفتحة جانبية كشفت عن ساقها في حفل زفاف دعاء رجب
دعاء رجب "تهاني" في "اللعبة" تحتفل بزفافها … مي كساب وداليا البحيري بين الحضور
هيفاء وهبي تخطف الأنظار بإطلالتها خلال حضورها عرض أزياء جورج حبيقة في باريس
مايا دياب تطرح أغنيتها الجديدة "قَبّة" بروح الدبكة البدوية
منذ 15 ساعة
رمضان 2026 - البرومو الثاني لمسلسل "سوا سوا" بطولة أحمد مالك وهدى المفتي
منذ 16 ساعة
رمضان 2026 - أحمد شيبة وعمر الكروان يغنيان "زمن الكاش" من مسلسل "حد أقصى"
منذ 17 ساعة
رمضان 2026 - البرومو الثاني لمسلسل "علي كلاي" لأحمد العوضي ودرة ويارا السكري
منذ يومين